「手放せない何か」とは

いろんな感情が湧いてくるとき、
その背景には必ず 「手放せない何か」 がある。

「手放すことが大事」
「執着を持たいないこと」
そう言われても、簡単にはできない。

大事なのは、まず “なぜ手放せないのか” を見つめてあげること。

何かしらそこには理由とか背景が、自分なりにあるはず

まずはそれを理解する。
「ああ、私はこういう理由で握りしめていたんだ」
そう気づけた瞬間、
「もうその思い込みはいらないよね」 という境地にも
自然とたどり着く。

焦って手放そうとしなくていい。

感情の背景にあるものを、ぜひ見つけてみて。