2026年10月6日 / 最終更新日 : 2026年10月6日 jikotogocoach 価値観 人の悩みには答えられるのに、自分のこととなると急に言葉が出なくなる 「友だちの相談には、すぐ言葉が出てくる。なのに自分のこととなると、何も言えなくなる」 そういう人、けっこう多いんよ。 聴くのが得意で、人の気持ちをすくい上げるのも上手。 なのに、「あなたはどうしたいの？」と聞かれた瞬間、 […]
2026年10月5日 / 最終更新日 : 2026年10月5日 jikotogocoach 価値観 昔の自分がどんな人だったか、だんだん思い出せなくなってきた 「昔は何が好きだったっけ……」 そんなこと、ふと思う瞬間ない？ 好きなものを聞かれても、すぐに答えられなくなっている。 昔のあの感覚、どこへ行ったんだろう。 自分が変わってしまったのかな、と思いながら、でもそれを探す時間 […]
2026年10月4日 / 最終更新日 : 2026年10月4日 jikotogocoach 価値観 更年期で体がしんどいのはわかる。でも、気持ちのしんどさは何なんだろう 「体がしんどいのはわかる。でも、なんでこんなに気持ちまでしんどいんだろう・・・」 そう感じている人、少なくないと思う。 ホットフラッシュ、眠れない夜、何をするにも疲れやすくなった体。 体の変化は「更年期だから」と、ある程 […]
2026年10月3日 / 最終更新日 : 2026年10月3日 jikotogocoach 価値観 「40代を過ぎてから、なぜか自分が透明になっていく気がしている」 そう感じること、ない？ 誰かと話しても、自分の発言だけスルーされる気がする。 職場では、名前より役割で呼ばれる。 家では、お母さん、お母さんと呼ばれ続けて、「私」という人間がどこかに消えていく感じ。 じわじわと、自分の輪 […]
2026年10月2日 / 最終更新日 : 2026年10月2日 jikotogocoach 価値観 「できない私はダメ」って、いつから思い込んだんだろう… 「もっとできなければ」 「もっと結果を出さなければ」 そうやって、自分に課題を出し続けていない？ いつの間にか、「これができている私はOK」「これができない私はダメ」という等式が、自分の中にできあがってしまっている。 そ […]
2026年10月1日 / 最終更新日 : 2026年10月1日 jikotogocoach 価値観 できることを全部やっても、なんか足りない気がするのはなぜ 「頑張ってるのに、なんかいつも足りない気がする。」 「サボってるわけじゃないのに、なぜか満たされない。」 そう感じてること、ない？ 責めてるわけじゃないよ。 むしろ、一生懸命やってきた人ほど、この感覚に苦しんでいるんよね […]
2026年9月30日 / 最終更新日 : 2026年9月30日 jikotogocoach 価値観 「あのとき、別の道を選んでいたら」 今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Fさん・57歳 27歳で結婚して、続けたかった仕事を辞めました。 当時は当たり前の選択だったし、後悔してないつもりでした。 でも同期がその世界で活躍しているのを見ると、今でも胸がざら […]
2026年9月30日 / 最終更新日 : 2026年9月30日 jikotogocoach 価値観 「なんで同じところでつまずいてるんだろう」 「変わりたいって思ってるのに、また同じことで悩んでる。」 そう気づいた瞬間、ちょっと落ち込まない？ 「もっと前に進みたい。」 「こんなはずじゃなかった。」 「どうしてまた同じパターンに戻っているんだろう。」 こう感じるこ […]
2026年9月29日 / 最終更新日 : 2026年9月29日 jikotogocoach 価値観 また新しい講座に申し込んだ。でも多分、これも途中でやめる気がする 「今度こそ続けられると思ったのに、また3ヶ月でフェードアウトした」 「続かない自分って、意志が弱いのかな」 「選ぶ講座が悪かったのかな」 そう感じたことはある？ 自己啓発、コーチング、オンラインサロン、資格取得。 毎回「 […]
2026年9月28日 / 最終更新日 : 2026年9月28日 jikotogocoach 価値観 何もしていないのに、なぜか先に謝ってしまう 「あ、すみません」 何か問題が起きたとき、自分は悪くないのに、口から先にそれが出てしまう。 あとで「なんで私が謝ったんだろう」ってふと思う。 でも、またやってしまう。 心当たりない？ 私も、昔ずっとそうだった。 誰かに迷 […]
