2026年7月20日 / 最終更新日 : 2026年7月20日 jikotogocoach 価値観 「料理が、いつから作業になったんだろう」 昔は、料理が好きだった。 新しいレシピに挑戦して、盛り付けにこだわって、「おいしい」の一言が嬉しかった。 今は。 冷蔵庫の在庫と、家族の好みと、時短の三点で組み立てる、毎日のタスク。 好きだったはずのことが、いつから「作 […]
2026年7月19日 / 最終更新日 : 2026年7月19日 jikotogocoach 価値観 「涙の代わりに、甘いものを食べている」 しんどい日ほど、甘いものに手が伸びる。 チョコ、アイス、菓子パン。 食べてる間だけ、ふっと楽になる。 そして食べ終わると、少し後悔する。 この繰り返し、やめられない。 先に言っておくね。 これは、意志の弱さでも、食いしん […]
2026年7月18日 / 最終更新日 : 2026年7月18日 jikotogocoach 価値観 「自分のために時間を使うと、罪悪感がわいてくる」 今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Mさん・52歳 パートと家事で、一日があっという間に終わります。 頼まれると断れなくて、人手が足りないと言われれば出勤して。 たまにカフェでひとりの時間を過ごしても、 「こんなことし […]
2026年7月18日 / 最終更新日 : 2026年7月18日 jikotogocoach 価値観 「涙もろくなったのは、歳のせいじゃないと思う」 最近、涙もろい。 ドキュメンタリーで泣き、卒業式のニュースで泣き、頑張る人の姿で泣く。 「歳のせいね」って笑ってきたけど。 本当に、それだけかな。 涙にはね、種類があるの。 悲しくて出る涙。 感動して出る涙。 そして、も […]
2026年7月17日 / 最終更新日 : 2026年7月17日 jikotogocoach 価値観 「老眼鏡をかけた自分に、まだ慣れない」 スマホの文字を、無意識に遠ざけていた。 とうとう作った老眼鏡。 かければ便利なのは、わかってる。 でも、鏡に映るその姿に、まだ心が追いつかない。 「私、そういう歳になったんだ」って。 老眼鏡がショックなのはね、視力の問題 […]
2026年7月16日 / 最終更新日 : 2026年7月16日 jikotogocoach 価値観 「老後2000万円と聞くたび、思考が止まる」 「老後には2000万円必要」 以前このニュースを見て、心がざわっとして、そして、思考が止まった。 考えなきゃいけないのはわかってる。 でも、数字が大きすぎて、現実味がなくて、結局そっと思考をやめる。 その繰り返し。 思考 […]
2026年7月15日 / 最終更新日 : 2026年7月15日 jikotogocoach 価値観 「なんで私、いつも人のことばかり考えてるんだろう…」 「また、自分のことは後回しにしてしまった。」 そう気づいたとき、ちょっとだけ切なくなる。 そんなこと、ない？ 家族のために、仕事のために、ずっと動いてきた。 誰かの役に立つことが「正しいこと」だと思ってきた。 でも、ふと […]
2026年7月12日 / 最終更新日 : 2026年7月12日 jikotogocoach 価値観 「今さら始めても、もう遅いよね」 今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Iさん・60歳 定年を迎えた日、正直「もう終わりかも」って思いました。 本当はやってみたいことが、あるんです。 でも、すぐに頭の声がする。 「この歳から始めても、もう遅いよね」 そう […]
2026年7月12日 / 最終更新日 : 2026年7月12日 jikotogocoach 価値観 「老後のお金が不安で、やりたいことに踏み出せない」 「老後の資金、全然足りてないかも・・・」 「やりたいことはあるけど、今はまず安定しないと。」 そう思いながら、もう何年も経ってない？ この不安、本当によくわかるんよね。 50代になって、子どもも手が離れて、やっと自分の番 […]
2026年7月11日 / 最終更新日 : 2026年7月11日 jikotogocoach 価値観 「夫に何を話しても、どうせわかってもらえない」 「最近どう？」って聞いてくれる人が、家の中にいない。 話しかけても、スマホを見たまま「うん」だけ返ってくる。 大事なことを話しても、「それで？」みたいな顔をされる。 もう、何も話す気が起きない。 そう感じて、心を閉じてし […]
