「〇〇ちゃん、入院したって」 その一言で、なんか変な感じがした。 まさか、という気持ちと、他人事じゃない、という感覚が同時に来て。 50歳を過ぎたころから、同い年の友人の話が少し怖く感じるようになった。 自分はまだ大丈夫 […]

「頼まれたから、引き受けた。」 「期待してくれてるから、断れなかった。」 「本当は気が乗らなかったけど、まあいいか。」 そんな日が、少しずつ積み重なっていく。 気づいたら、やりたいことは「落ち着いたらやろう」とずっと先延 […]

健康診断は、オールA。 体は、どこも悪くない。 でも、最近ふと思うの。 「体は元気なのに、心のほうが枯れてきてる気がする」って。 感動が、減った。 ワクワクした記憶が、思い出せない。 きれいな夕焼けを見ても、昔ほど心が動 […]

「あんなふうにできたら、私ももっと前に進めるのに」 フォローしている同世代の女性の投稿を見るたびに、そう思ってた。 自分の言葉で仕事を語って、コメントには「勇気もらいました」「素敵です」が並んでいる。 ちょっとだけ、真似 […]

「もう限界なのに、なぜか辞めますって言えない」 そういうモヤモヤ、ない？ お金が足りないわけじゃない。 家族に猛反対されているわけでもない。 頭ではわかっている。 なのに、「辞めます」の一言が出てこない。 そして、動けな […]

「短所は長所の裏返しだよ」 慰めで、よく聞く言葉。 正直、「うまいこと言って慰めてるだけでしょ」って、思ってなかった？ 私も昔は、そう思ってたの。 でもね、価値観の言語化を学んでから、これが慰めではなく「仕組み」だとわか […]

自分の誕生日。 朝から、いつも通りの家事。 いつも通りの仕事。 家族からの「おめでとう」は、あったけど。 ケーキを買ってきたのも、夕飯を作ったのも、私。 夜、ベッドの中で思ったの。 「私の誕生日って、誰の日なんだろう」 […]

家族が起きてくる前の、静かな台所。 コーヒーを淹れて、ひとくち飲む。 この5分だけが、誰のものでもない、私の時間。 そう感じている人、多いんじゃないかな。 これだけは、先に言いたいの。 その5分を見つけたあなたは、えらい […]

「悪い人じゃない。大切な友人のはず。 でも会うたびに、なんかすり減る気がする・・・」 そんな感覚、ない？ 誰にも言えなくて、一人で抱えてる人、けっこう多いんよね。 「こんなこと感じる私ってひどいのかな」って、自分を責めな […]

用もないのに、スマホを手に取る。 通知は、来ていない。 数分後、また手に取る。 やっぱり、来ていない。 一日に何十回も繰り返している、この無意識の動作。 何を、待ってるんだろうね。 特定の誰かからの連絡じゃない。 強いて […]