「友だちの相談には、すぐ言葉が出てくる。なのに自分のこととなると、何も言えなくなる」 そういう人、けっこう多いんよ。 聴くのが得意で、人の気持ちをすくい上げるのも上手。 なのに、「あなたはどうしたいの？」と聞かれた瞬間、 […]

「昔は何が好きだったっけ……」 そんなこと、ふと思う瞬間ない？ 好きなものを聞かれても、すぐに答えられなくなっている。 昔のあの感覚、どこへ行ったんだろう。 自分が変わってしまったのかな、と思いながら、でもそれを探す時間 […]

「体がしんどいのはわかる。でも、なんでこんなに気持ちまでしんどいんだろう・・・」 そう感じている人、少なくないと思う。 ホットフラッシュ、眠れない夜、何をするにも疲れやすくなった体。 体の変化は「更年期だから」と、ある程 […]

そう感じること、ない？ 誰かと話しても、自分の発言だけスルーされる気がする。 職場では、名前より役割で呼ばれる。 家では、お母さん、お母さんと呼ばれ続けて、「私」という人間がどこかに消えていく感じ。 じわじわと、自分の輪 […]

「もっとできなければ」 「もっと結果を出さなければ」 そうやって、自分に課題を出し続けていない？ いつの間にか、「これができている私はOK」「これができない私はダメ」という等式が、自分の中にできあがってしまっている。 そ […]

「頑張ってるのに、なんかいつも足りない気がする。」 「サボってるわけじゃないのに、なぜか満たされない。」 そう感じてること、ない？ 責めてるわけじゃないよ。 むしろ、一生懸命やってきた人ほど、この感覚に苦しんでいるんよね […]