「家族の間に立って、いつも私が調整役」

今日も、相談に答えていくね。

〈相談〉Hさん・56歳

実家の母と姉がもめれば私が間に入り、夫と息子が険悪になれば私がとりなす。

昔からそうでした。職場でも、気づいたら同じ役です。

最近、それがすごく重くて。

誰にも頼まれてないのに、なんで私がやってるんだろうって。

Hさん。

母と姉、夫と息子、職場。

三つの場所で同じ役をやってるって、それはもう偶然じゃないよ。

頼まれてないのにやってしまうこと、それが価値観

誰にも頼まれてない。

なのに、体が勝手に間に入る。

これね、価値観の見つけ方そのものなの。

価値観って、「大事にしたいこと」を頭で決めるものだと思われてるけど、違う。

放っておいても、やってしまうこと。

やめようと思っても、気づいたらやってること。

Hさんの場合は、「まわりの空気を穏やかに整えること」。

それが、たぶんHさんの価値観。

だから重いのは、その役が間違ってるからではないの。

重いのは、自分の気持ちを置き去りにしてるから

ここが肝心なところ。

空気を整えるとき、Hさんの気持ちはどこにある？

母の言い分を聞いて、姉の言い分を聞いて、落としどころを探す。

その間、「私はどう思う？」って、一回でも自分に聞いた？

たぶん、聞いてないよね。

自分を勘定に入れずに整えると、整えた分だけ、自分がすり減る。

私も昔、場を丸く収めるのがうまいって言われてた。

うまいんじゃなくて、自分の意見を出さないから丸く収まってただけだった。

帰り道にどっと疲れるのは、そのせいだったのよ。

価値観を満たしてるのに疲れるときは、自分がその輪の外にいる。

今日の一歩

次に間に入りそうになったら、入る前に、心の中でひとつ聞いてみて。

「で、私はどうしたい？」

答えが「今日は入らない」でもいい。

「入るけど、母の味方はしない」でもいい。

自分を輪の中に入れてから整える。

それだけで、同じ役のまま、重さが変わる。

調整役をやめなくていいの。

Hさんの価値観なんだから、そのままで。

ただ、自分の席を、その輪の中に一つ置いてね。

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