老後の心配より先に、今週の楽しみが見つからない
「老後のために貯金してる。でも、来週の楽しみって何？って聞かれたら……何も出てこなかった」
そんな感覚、ない？
老後の準備はちゃんとしている。
節約もしている。
健康にも気をつけている。
なのに、ふと「今週、何を楽しみにしてるの？」と聞かれたとき、頭が真っ白になる。
将来の不安より、今日の空っぽさのほうが、じわじわと怖くなってくる。
これって、歳のせいでもないし、怠惰でもない。
毎日の楽しみが見つからないのは、自分の価値観が満たされていないサインなんよね。
私も以前、そういう時期があった。
老後のことを調べては安心しようとして、でもどこかで「いや待って、私、今が全然楽しくないんだけど」ってふと気づいた瞬間があって。
将来の不安を消そうとしながら、今日を生きるのを後回しにしていたんだと思う。
価値観って、むずかしく聞こえるかもしれないけど、すごくシンプルなこと。
自分が何をしているときに、自然と時間を忘れてしまうか。
何があると、心がじんわり満たされるか。
それが言語化できていないと、何をしても「なんとなく楽しくない」「充実してない」という感覚がつきまとう。
自分の価値観が言語化されると、「何があると私は満たされるか」が具体的にわかるようになる。
毎日の中に、小さくていい、自分の価値観を満たす時間を意図的につくれるようになるんよ。
「将来のために今を犠牲にする」という考え方がある。
今日を満たして生きることが、満ち足りた将来につながる。
私はそう信じているし、今はそう実感している。
あなたは今週、何があったら「ああ、いい一日だったな」と思えそう？
その問いが、価値観を探す最初の一歩になるよ。
〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。
気になる方は、プロフィールのリンクからどうぞ。
