「私って、いつのまにか相手の都合で動いてるな」って気づいたとき
「頼まれたから、引き受けた。」
「期待してくれてるから、断れなかった。」
「本当は気が乗らなかったけど、まあいいか。」
そんな日が、少しずつ積み重なっていく。
気づいたら、やりたいことは「落ち着いたらやろう」とずっと先延ばしにしていた。
相手の顔色や反応がどこかで気になって、自分の本音を後まわしにしてきた。
「私、本当はどうしたいんだろう？」
その問いに、すぐ答えられない。
そういうこと、ありませんか？
こういう状態になりやすいのは、「弱い人」でも「優柔不断な人」でもないんよね。
人の喜ぶ顔が好きで、誰かの役に立てることに価値を感じてきた人。
いわゆる「いい人」ほど、相手の期待に無意識に反応してしまう。
自分で選んでいるつもりで、実は外側の基準に合わせ続けてきた。
その奥に静かに根を張っているのが、
「役に立てなければ、自分の居場所がなくなる」
という感覚。
本人にその自覚はなかったりする。
私も、ずいぶん長い間そうだったから。
その感覚が解消されないまま「もっと自分を大切にしよう」と決意しても、
また気づいたら相手を優先している。そんな繰り返しになっていく。
出口は、自分の価値観を言語化すること。
「どんなプロセスに、放っておいても没頭してしまうか。」
「何をやっているときに、一番自分らしく動けているか。」
そこを言葉にできると、他人の期待と自分の本音の境目がはっきり見えてくる。
「これは私の選択だ」と、自分で確認しながら前に進めるようになるんよね。
誰かに「やって」と言われたから動くのではなく、
自分の中から「やりたい」が湧いてくるから動く。
そのひとつひとつの選択の積み重ねが、満たされた毎日になっていくんよ。
あなたは今、誰かの期待に応えることと、自分を満たすことの間で、どちらに傾いてる？
〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。
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