「体は健康。でも、心が枯れてる気がする」
健康診断は、オールA。
体は、どこも悪くない。
でも、最近ふと思うの。
「体は元気なのに、心のほうが枯れてきてる気がする」って。
感動が、減った。
ワクワクした記憶が、思い出せない。
きれいな夕焼けを見ても、昔ほど心が動かない。
これって、老化なのかな。
違うんよ。
心はね、年齢では枯れないの。
心が枯れる原因は、ただひとつ。
「水やり」を忘れていること。
体には、ちゃんと栄養をあげてるよね。
食事も、睡眠も、健康診断も。
じゃあ、心には何をあげてる？
心の栄養はね、「自分の価値観が満たされる時間」なの。
美しいものが好きな人は、美しいものに触れる時間。
学びが好きな人は、新しい世界に出会う時間。
つながりが大切な人は、深く語り合う時間。
それが何年も不足すると、心は静かに乾いていく。
体の健康診断では、絶対に見つからない形でね。
自分の心の栄養素を知ることから。
「私は、何に満たされる人間なんだろう？」
それを言葉にするのが、価値観の言語化。
心の処方箋は、あなたの中にしか書いていないの。
体のケアと同じくらい、心に水をあげてね。
枯れかけた心も、水があれば、ちゃんと蘇るから。
〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。
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