「どうしてあの人は、いつまでも変わらないんだろう…」

チームメンバー、クライアント、家族——

誰かの言動にイライラして、
「なんでわかってくれないの？」
「普通こうするよね？」

そう感じること、ない？

正直に言うと、私もあるんよね。
どこにいても一人はいる、こちらのペースをかき乱してくる人。

でも、そのイライラがずっと続いているとしたら。
それはもしかしたら、相手の問題じゃないかもしれない。
自分の「価値観」が言語化できていないサインかも。

「あの人が悪い」
「なぜこれができないの？」
原因を相手に置いている間、怒りの炎は消えることがないのはわかるよね。

怒りながら仕事をする。
イライラしながら人と関わる。

想像以上にエネルギーを消耗するのに、どれだけ使っても相手は変わらない。
そこにエネルギーを費やすのは、限られた人生の時間がすごくもったいなくない？

そもそも、人はコントロールできないもの。
これは法則だから、変えられないのはわかってると思うけど。
無理に動かそうとすれば、関係性はこじれ、自分がすり減っていくだけだものね。

じゃあ、何を変えればいいのか。
答えは、自分の思考のベクトルを相手ではなく、自分に向けてみること。

「相手を変えたい」ではなく、
「自分はどうしたい？」
「私が本当に大切にしていることって、なんだろう？」

この問いに変えたとき、はじめて現実が動き出すよ。

自分の価値観が言語化されていると、ブレない。
「これは私が大切にしていることじゃない」と気づいた瞬間、イライラの正体がくっきり見えてくる。
そして、伝え方を変えるのか、距離を見直すのか、期待値を手放すのか——自分で選べるようになる。

誰かの反応を待つのではなく、自分が動く側になれるんよ。

あなたは今、相手を変えようとして消耗していないかな？
そのエネルギー、もっと自分のために使ったらいいよ。

「変わりたいな」と思っているうちは、どこかで誰かのせいにしてる部分が残ってる。
「変わる」と決めた人は、見える景色が変わっていくよ。

〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。

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*#北山よりこ #価値観 #自分軸 #使命

2026年6月10日