「また次の目標。私、いつまで走るんだろう」
「やっと達成できた。」
「・・・のに、もう次が始まってる。」
そんな走り方を、何年も続けていない？
達成した瞬間は、たしかにうれしい。
でも、その喜びって一瞬なんよね。
気づけばまた、次のゴールに向かって歯を食いしばってる。
うれしいのは一瞬で、しんどい時間のほうが圧倒的に長い。
これ、がんばり屋さんほど、はまりやすい仕組みなの。
ゲームを思い出してみて。
ステージをクリアしたら、次はもっと難しいステージが来るよね。
それでもゲームは、やめられない。
遊んでいる時間そのものが楽しいから。
あなたの目標は、どうだろう。
達成の瞬間だけうれしくて、そこまでの時間はずっと我慢・・・になっていない？
この差は、どこから来るのか。
「今の自分には、これが足りない」
そこを出発点にして目標を立てているかどうか、なんよ。
足りないを埋めるための目標は、走っている間ずっと「足りない自分」を突きつけてくる。
だから達成しても、ほっとするだけで満たされない。
そしてまた、次の「足りない」を探しに行く。
私も部活時代に「達成までは苦しくて当たり前」と体に叩き込まれたタイプだから、長いことこの走り方しか知らなかったんよね。
じゃあ、どうしたら抜け出せるのか。
自分の価値観を言語化すること。
価値観が言葉になると、自分がすでに持っているもの——経験も、感性も、積み上げてきた時間も——が見えてくる。
すると、目標の立て方が変わる。
「足りないものを埋める」から、「持っているものを、誰のために使うか」へ。
この立て方をした目標は、走っている時間そのものが喜びになるの。
数字や結果に、心を握られなくなるんよ。
あなたが今追いかけている目標は、どっちから生まれた目標？
足りない自分を埋めるためか。
すでにある自分を、活かすためか。
そこを見直すだけで、明日の走り方が変わるよ。
〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。
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