「優等生だった私が、いちばん苦しい」
子どもの頃から、手のかからない子だった。
宿題は言われる前にやる。
先生の期待に応える。
親を困らせない。
「いい子ね」「優秀ね」
その言葉を集めて、生きてきた。
なのに、大人になった今、なぜか、いちばん苦しい。
優等生の苦しさはね、外からは見えないの。
だって、ちゃんとできてるから。
仕事も、家庭も、人付き合いも、そつなくこなせてしまう。
でも、心の中はこうなの。
「期待に応え続けなければ、私には価値がない」
優等生はね、褒められて育ったんじゃないの。
「条件つきで」褒められて育ったの。
できたときだけ、注がれる愛。
その仕組みを、幼い心はこう学習する。
「ありのままの私では、足りないんだ」
だから、大人になっても止まれない。
頑張り続ける。
応え続ける。
100点を取り続けないと、存在許可が切れる気がするから。
これがね、優等生の燃料切れの正体なの。
走り続ける理由が、「喜び」じゃなくて「恐れ」だから、いつか必ず、すり減る。
回復の鍵は、頑張りをやめることじゃないの。
燃料を、入れ替えることなの。
「期待に応えるため」から、「自分の価値観を生きるため」へ。
誰の採点表でもなく、自分の価値観で、やることを選び直す。
その練習の最初の一歩は、小さな問いから。
「誰にも褒められないとしても、これをやりたい？」
イエスと言えるものだけが、あなたの本物の燃料だよ。
もう、証明しなくていい。
あなたの価値は、最初からそこにあるんだから。
〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。
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