「優しさが、いつのまにか自己犠牲になっていた」
人に優しく、と教わって育った。
困っている人がいたら、助ける。
自分のことより、相手のこと。
その教えを、ずっと守ってきた。
でも最近、ふと気づいたんよね。
私の優しさ、いつから「自分を削る作業」になったんだろう。
優しさと自己犠牲って、見た目がそっくりでね。
どちらも、人のために動く。
どちらも、周りからは「いい人」に見える。
でも、中身は正反対なんよ。
優しさは、満たされた器から、あふれた分を分けること。
自己犠牲は、空っぽの器を、さらに削って差し出すこと。
あふれた分をあげる人は、あげるほど幸せになる。
削ってあげる人は、あげるほどすり減っていく。
見分け方は、簡単。
人のために動いたあと、どんな気持ちになってる？
温かい満足感なら、それは優しさ。
疲労感と、ほんの少しの恨みっぽさなら、それは自己犠牲。
「こんなにしてあげてるのに」という言葉が心に浮かんだら、器はもう空っぽのサインよ。
じゃあ、どうすれば優しさに戻れるのか。
先に、自分の器を満たすことなんよね。
自分の価値観を知って、それを満たす時間を、ちゃんと確保する。
「私はこれで満ちる」を言葉にして、実行する。
自分を満たすことは、優しさの放棄じゃないよ。
優しさの、仕込みなの。
あなたの優しさが、長く続く優しさであるために。
あなたの器に、水を注ごう。
〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。
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