「変わりたいのに、変わるのが怖い」
このままじゃ嫌だ、と思ってる。
変わりたい、と本気で思ってる。
なのに、いざ一歩となると、足がすくむの。
変わりたいのに、変わるのが怖い。
このアクセルとブレーキの同時踏みで、何年も止まったまま。
この状態を「矛盾」だと思わないでね。
これはね、心の正常な働きなの。
心には二つの役割があるの。
成長したい心と、安全を守りたい心。
変化はチャンスであると同時に、リスクでもあるから、守る側の心がブレーキを踏む。
どちらも、あなたのための仕事をしてるんよ。
問題は、ブレーキの強さなの。
なぜ、そんなに怖いのか。
それはね、「何が起こるかわからない」からなの。
人は、変化そのものより、「見えない変化」を怖がる生き物なの。
行き先のわからないバスには、誰だって乗れないでしょ。
ということは、怖さを減らす方法は、勇気を増やすことじゃないの。
行き先を、見えるようにすることなの。
「変わったあとの私は、何を大切にして、どんな毎日を生きてるのか」
自分の価値観を言語化して、変化の行き先を具体的な言葉にする。
行き先がくっきり見えると、守る側の心も納得するの。
「そこなら、行ってもいいよ」って。
ブレーキが、ゆるむんよ。
怖いままでいい。
怖さと一緒に、一歩だけ。
見える行き先へ向かう一歩はね、思っているより、ずっと軽いから。
〜魂の声を聴き、使命を生きる〜自己統合コーチング、受付中です。
「自分が本当に大切にしていることって、なんだろう？」
その問いに、一緒に向き合います。
気になる方は、プロフィールのリンクからどうぞ。
