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自己統合コーチング/価値観・使命出しの専門家

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2026年9月4日 / 最終更新日 : 2026年9月4日 jikotogocoach 価値観

「発信したいことはあるのに、批判が怖い」

書きたいことは、ある。 下書きまでは、できてる。 でも、投稿ボタンの前で、指が止まる。 「変なこと言ってると思われたら」 「知り合いに見られたら」 「批判されたら」 そして今日も、下書きフォルダに一本増えた。 批判が怖い […]

2026年9月3日 / 最終更新日 : 2026年9月3日 jikotogocoach 価値観

「反抗期の娘に『お母さんみたいになりたくない』と言われた」

言い合いの最後に、投げつけられた一言。 「私、お母さんみたいには絶対なりたくない」 その場では言い返したけど、夜、ひとりになってから、じわじわ効いてきた。 あの子の目に、私はそんなふうに映ってたんだ、って。 これだけは覚 […]

2026年9月2日 / 最終更新日 : 2026年9月2日 jikotogocoach 価値観

「あの人の言い方が、帰り道もずっと頭から離れない」

今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Mさん・53歳 パート先に、どうしても苦手な人がいます。 悪い人ではないと分かっているのに、言い方がいちいち引っかかる。 帰り道も、夕飯を作りながらも、その人の言葉を思い返しています […]

2026年9月2日 / 最終更新日 : 2026年9月2日 jikotogocoach 価値観

「病院の待合室で、人生を考えた」

検査結果を待つ、病院の待合室。 名前を呼ばれるまでの時間が、やけに長い。 スマホを見る気にもなれず、ぼんやり考えていた。 「もし、悪い結果だったら」 そして、不思議なことに、頭に浮かんだのは保険や手続きのことじゃなくて。 […]

2026年9月1日 / 最終更新日 : 2026年9月13日 jikotogocoach 価値観

「夫の定年まで、あと数年。なんでこんなに焦るんだろう」

「老後のお金の心配?まあ、それもある。でも、それだけじゃないんだよね。なんか、もっとモヤモヤしたものがあって。」 そう話してくれたのは、50代の女性クライアント。 夫の定年まであと3年。 なのに、なんとなく毎日ざわついて […]

2026年8月31日 / 最終更新日 : 2026年8月31日 jikotogocoach 価値観

「褒めてもらえると嬉しいのに、素直に受け取れない自分がいる」

「すごいね」って言われた瞬間、反射的に「いえいえ、たいしたことないです」って返してた。 心の中では嬉しいのに。 ちゃんと嬉しいのに、なぜかそのまま受け取れない。 そういうこと、ない? 謙虚でいなきゃ、って思ってるわけじゃ […]

2026年8月30日 / 最終更新日 : 2026年8月30日 jikotogocoach 価値観

「また今度、会いに行こう」って思ったまま、どれだけの時間が過ぎていったんだろう。

「落ち着いたら連絡しよう。」 「時間ができたら会いに行こう。」 「ありがとう、は次に会ったときに言えばいい。」 そう思っている間に、月日が過ぎていく。 そのこと、気づいていながら、そのままにしていない? 今日、家を出ると […]

2026年8月29日 / 最終更新日 : 2026年8月29日 jikotogocoach 価値観

「仕事を辞めたら、誰にも必要とされなくなった」

今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Nさん・60歳 40年近く勤めた会社を、去年辞めました。 受付だったので、毎朝たくさんの人に「おはようございます」と声をかけていました。 今は、一日誰とも話さない日があります。 必要 […]

2026年8月29日 / 最終更新日 : 2026年8月29日 jikotogocoach 価値観

「やり方はもう調べた。なのに、まだ出せていない」

「頭の中では、とっくに出来上がってる。」 「なのに、いつまでも形にならない。」 そういうこと、ない? ノートには何ページも書いてある。 必要そうな講座も受けた。 なのに、いざ出そうとすると手が止まる。 ここで多くの人が「 […]

2026年8月28日 / 最終更新日 : 2026年8月28日 jikotogocoach 価値観

「夫の定年後、二人で何を話せばいいんだろう」

カレンダーを見ながら、ふと計算してしまった。 夫の定年まで、あと何年か。 そして、少し怖くなった。 「毎日ずっと二人で家にいて・・・私たち、何を話すんだろう」 子どもの話、仕事の話、親の話。 思えば、私たちの会話はいつも […]

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「あの時こうしてれば・・・」って、また思ってしまった

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「老後の不安を消そうとして、かえって不安が増えていった」

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