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自己統合コーチング/価値観・使命出しの専門家

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2026年6月28日 / 最終更新日 : 2026年6月28日 jikotogocoach 価値観

「もっと学べば変われる」…そう信じてきたのに、なぜ変わらないんだろう

「また同じところに戻ってきた。」 そう感じたこと、ない? 本を読んで、セミナーに参加して、講座を受けて。 それなりに学んできたはずなのに、気づいたら同じ悩みを抱えている。 そのたびに、 「私には才能がないのかもしれない」 […]

2026年6月27日 / 最終更新日 : 2026年6月27日 jikotogocoach 価値観

「頑張っているのに、なぜか満たされない…」

「もっと結果を出さなきゃ」 「もっとやれることがあるはず」 「もっと効率よく動かなきゃ」 ——そう思って、 毎日何かを”足し続けて”いない? そう感じているとしたら、それはあなただけじゃないんよ。 […]

2026年6月26日 / 最終更新日 : 2026年6月26日 jikotogocoach 価値観

「親の介護が始まって、また自分を後回し。自分軸なんて贅沢だよね?」

今日は、ひとつの相談に答えるね。 〈相談〉Tさん・54歳 半年前から、実家の母の介護が始まりました。 仕事を減らして、週の半分は実家へ。 やっと子育てが終わって「これから自分の人生」と思ってた矢先でした。 正直、しんどい […]

2026年6月26日 / 最終更新日 : 2026年6月26日 jikotogocoach 価値観

「あの頃に戻れたら、どれだけよかったか・・・」

「済んでしまったことは、もう変えられない。」 そう思っていない? でもね、私はずっとこう思っているんよ。 過去は変えられる。 ——いや、正確に言うと。 起きた出来事そのものは変わらない。 変えられるのは、その出来事の「意 […]

2026年6月25日 / 最終更新日 : 2026年6月25日 jikotogocoach 価値観

「自分を制限しているのは、自分だった」って気づいたとき。

「もっとできるはず、ってずっと思ってきた。 でも、何かが邪魔をしている気がして。」 そう感じたこと、ない? その「何か」の正体、実はずっと自分の中にあるんよね。 外の環境を変えようとした。 新しいスキルを学ぼうとした。 […]

2026年6月24日 / 最終更新日 : 2026年6月24日 jikotogocoach 価値観

「なんであの人はあんなに幸せそうなんだろう…」

「同じような毎日を送っているのに、なんであの人はあんなに満たされてるんだろう。」 そう感じたこと、ない? 持ってるもの、住んでる場所、収入——。 それほど大差はないはずなのに。 なんで差がついていくんだろう、って思ったこ […]

2026年6月23日 / 最終更新日 : 2026年6月23日 jikotogocoach 価値観

「私なんてこんなもの」って、いつ決めたの?

「どうせ私には無理だと思う」 「今さら変われないよ」 「こんなもんだよね、私なんて」 そう感じたこと、ある? そう感じている人、本当に多いんよ。 ずっとそう信じさせられてきただけだから。 でも、一度だけ聞いてみたい。 そ […]

2026年6月22日 / 最終更新日 : 2026年6月22日 jikotogocoach 価値観

心がざわざわするとき、あなたはどうしていますか?

「情報が多すぎて、何が正解かわからない。」 「周りの人の意見を聞くたびに、迷いが増えていく。」 そう感じること、ない? SNSを開くたびに誰かの発信が目に入って、 「私もそうしなきゃ」「いや、でもあっちも良さそう」って、 […]

2026年6月21日 / 最終更新日 : 2026年6月21日 jikotogocoach 価値観

「頑張れば、認められたら、やっと価値がある」って思ってた。

「もっと結果を出さなきゃ。」 「もっと頑張らなきゃ、認めてもらえない。」 「何かを成し遂げて、やっと自分に価値が出る。」 そう感じながら、ずっと走ってきたりしない? そう感じている人、本当に多いんよね。 でもね、ちょっと […]

2026年6月16日 / 最終更新日 : 2026年6月16日 jikotogocoach 価値観

「もっと増やさなきゃ」って、ずっと思ってきた。

「もっと知識をつけなきゃ」 「もっとスキルを磨かなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 そう思って、セミナーに行って、本を読んで、講座を受けて。 やってもやっても足りないって思ってたのね。私・・・ でも沿う感じている人、他にも […]

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