2026年8月1日 / 最終更新日 : 2026年8月1日 jikotogocoach 価値観 「予定がない日が、不安になる」 手帳に何も書いていない日があると、そわそわする。 用事を入れたくなる。 誰かを誘いたくなる。 埋まっていないと、落ち着かない。 「暇なのが好きじゃないだけ」って思ってきたけど、本当にそうかな。 予定がない日が不安なのはね […]
2026年7月31日 / 最終更新日 : 2026年7月31日 jikotogocoach 価値観 「私、これといった才能なんてない・・・」 そう思ったこと、ない？ 自分が自然とできることって、なぜか「当たり前」に感じてしまうんよね。 できて当然。 誰でもこのくらいはできる。 大したことじゃない。 そうやって、自分でどんどん小さく見てしまう。 でもちょっと、待 […]
2026年7月29日 / 最終更新日 : 2026年7月29日 jikotogocoach 価値観 「また、自分のことを後回しにしてしまった・・・」 「今日も誰かのために時間を使って、気づいたら夜になってた。」 そういう一日を、何度繰り返しただろう。 子どものため、夫のため、職場のため。 誰かのために動くことに慣れすぎて、自分が何を望んでいるのか、もうよくわからなくな […]
2026年7月28日 / 最終更新日 : 2026年7月28日 jikotogocoach 価値観 「頼ったら、迷惑かな…」って思ってる、あなたへ 「迷惑かも」 「自分でやった方が早い」 「弱いと思われたくない」 そうやって、全部ひとりで抱えてきた人、多いんよね。 でもね、甘えること、頼ること——これ、弱さじゃないから。 むしろ、頼れる人の方が、強い。 女性は頭がい […]
2026年7月27日 / 最終更新日 : 2026年7月27日 jikotogocoach 価値観 母の口癖が、気づいたら私の口癖になっていた 「女はそこそこでいい」 幼い頃、母がよく言っていた言葉。 別に怒って言うわけじゃない。 さらっと、当たり前のように。 まるで空気みたいに、日常の中に混じっていた。 あなたにも、そういう言葉、ない？ 「出る杭は打たれるよ」 […]
2026年7月26日 / 最終更新日 : 2026年7月26日 jikotogocoach 価値観 「出せない本当の理由は、準備不足じゃなかった」 「まだ出せない。もう少し整えてから。」 そう言って、何ヶ月も温めているもの、ない？ 白状すると、私も「ちゃんとしてから出したい」思いが強いほうです。 それでも7年やってきて、痛感していることがあって。 売れるかどうかは、 […]
2026年7月25日 / 最終更新日 : 2026年7月25日 jikotogocoach 価値観 「夫の転勤についていくだけで、私には何も積み上がってない」 今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Kさん・56歳 夫の転勤で、これまで7回引っ越しました。 そのたびに仕事を辞めて、友達と離れて、また一から。 同世代の友人はキャリアも人脈も積み上げているのに、 私の履歴書には、細切 […]
2026年7月25日 / 最終更新日 : 2026年7月25日 jikotogocoach 価値観 「また次の目標。私、いつまで走るんだろう」 「やっと達成できた。」 「・・・のに、もう次が始まってる。」 そんな走り方を、何年も続けていない？ 達成した瞬間は、たしかにうれしい。 でも、その喜びって一瞬なんよね。 気づけばまた、次のゴールに向かって歯を食いしばって […]
2026年7月21日 / 最終更新日 : 2026年7月21日 jikotogocoach 価値観 「頼み上手な人が、うらやましい」 「ごめん、これお願いしてもいい？」 さらっと人に頼れる人がいる。 頼まれた側も、嫌な顔ひとつしない。 むしろ、頼られて嬉しそう。 その光景を見るたび、思うの。 「なんで私は、あれができないんだろう」 頼めない理由、いくつ […]
2026年7月20日 / 最終更新日 : 2026年7月20日 jikotogocoach 価値観 「料理が、いつから作業になったんだろう」 昔は、料理が好きだった。 新しいレシピに挑戦して、盛り付けにこだわって、「おいしい」の一言が嬉しかった。 今は。 冷蔵庫の在庫と、家族の好みと、時短の三点で組み立てる、毎日のタスク。 好きだったはずのことが、いつから「作 […]