2026年8月5日 / 最終更新日 : 2026年8月5日 jikotogocoach 価値観 「優しさが、いつのまにか自己犠牲になっていた」 人に優しく、と教わって育った。 困っている人がいたら、助ける。 自分のことより、相手のこと。 その教えを、ずっと守ってきた。 でも最近、ふと気づいたんよね。 私の優しさ、いつから「自分を削る作業」になったんだろう。 優し […]
2026年8月4日 / 最終更新日 : 2026年8月4日 jikotogocoach 価値観 「優等生だった私が、いちばん苦しい」 子どもの頃から、手のかからない子だった。 宿題は言われる前にやる。 先生の期待に応える。 親を困らせない。 「いい子ね」「優秀ね」 その言葉を集めて、生きてきた。 なのに、大人になった今、なぜか、いちばん苦しい。 優等生 […]
2026年8月3日 / 最終更新日 : 2026年8月3日 jikotogocoach 価値観 「友人がまたキラキラした投稿をしていて、画面を閉じた」 「応援したいのに、なんで見ていられないんだろう。」 SNSを開くたびに、同世代の友人が起業した投稿、新しい挑戦を始めた投稿が流れてくる。 いいね、はできなかった。 そっと画面を閉じた。 そんな自分に、罪悪感が残る。 その […]
2026年8月2日 / 最終更新日 : 2026年8月2日 jikotogocoach 価値観 「夕方のキッチンで、ふと手が止まる」 夕方5時のキッチン。 夕飯の支度をしながら、ふと、手が止まる瞬間がある。 窓の外の夕焼けを見ながら、なんとも言えない気持ちになる。 寂しいような、焦るような、懐かしいような。 数秒後には、また野菜を切り始めるんだけどね。 […]
2026年8月1日 / 最終更新日 : 2026年8月1日 jikotogocoach 価値観 「口下手で聞き役ばかり。私には取り柄がない」 今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Fさん・58歳 昔から口下手で、集まりでも気の利いたことが言えません。 いつも聞き役で、その場にいてもいなくても同じような存在。 発信の時代って言われても、発信できるものが何もない。 […]
2026年8月1日 / 最終更新日 : 2026年8月1日 jikotogocoach 価値観 「予定がない日が、不安になる」 手帳に何も書いていない日があると、そわそわする。 用事を入れたくなる。 誰かを誘いたくなる。 埋まっていないと、落ち着かない。 「暇なのが好きじゃないだけ」って思ってきたけど、本当にそうかな。 予定がない日が不安なのはね […]