2026年7月25日 / 最終更新日 : 2026年7月25日 jikotogocoach 価値観 「夫の転勤についていくだけで、私には何も積み上がってない」 今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Kさん・56歳 夫の転勤で、これまで7回引っ越しました。 そのたびに仕事を辞めて、友達と離れて、また一から。 同世代の友人はキャリアも人脈も積み上げているのに、 私の履歴書には、細切 […]
2026年7月25日 / 最終更新日 : 2026年7月25日 jikotogocoach 価値観 「また次の目標。私、いつまで走るんだろう」 「やっと達成できた。」 「・・・のに、もう次が始まってる。」 そんな走り方を、何年も続けていない？ 達成した瞬間は、たしかにうれしい。 でも、その喜びって一瞬なんよね。 気づけばまた、次のゴールに向かって歯を食いしばって […]
2026年7月21日 / 最終更新日 : 2026年7月21日 jikotogocoach 価値観 「頼み上手な人が、うらやましい」 「ごめん、これお願いしてもいい？」 さらっと人に頼れる人がいる。 頼まれた側も、嫌な顔ひとつしない。 むしろ、頼られて嬉しそう。 その光景を見るたび、思うの。 「なんで私は、あれができないんだろう」 頼めない理由、いくつ […]
2026年7月20日 / 最終更新日 : 2026年7月20日 jikotogocoach 価値観 「料理が、いつから作業になったんだろう」 昔は、料理が好きだった。 新しいレシピに挑戦して、盛り付けにこだわって、「おいしい」の一言が嬉しかった。 今は。 冷蔵庫の在庫と、家族の好みと、時短の三点で組み立てる、毎日のタスク。 好きだったはずのことが、いつから「作 […]
2026年7月19日 / 最終更新日 : 2026年7月19日 jikotogocoach 価値観 「涙の代わりに、甘いものを食べている」 しんどい日ほど、甘いものに手が伸びる。 チョコ、アイス、菓子パン。 食べてる間だけ、ふっと楽になる。 そして食べ終わると、少し後悔する。 この繰り返し、やめられない。 先に言っておくね。 これは、意志の弱さでも、食いしん […]
2026年7月18日 / 最終更新日 : 2026年7月18日 jikotogocoach 価値観 「自分のために時間を使うと、罪悪感がわいてくる」 今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Mさん・52歳 パートと家事で、一日があっという間に終わります。 頼まれると断れなくて、人手が足りないと言われれば出勤して。 たまにカフェでひとりの時間を過ごしても、 「こんなことし […]
2026年7月18日 / 最終更新日 : 2026年7月18日 jikotogocoach 価値観 「涙もろくなったのは、歳のせいじゃないと思う」 最近、涙もろい。 ドキュメンタリーで泣き、卒業式のニュースで泣き、頑張る人の姿で泣く。 「歳のせいね」って笑ってきたけど。 本当に、それだけかな。 涙にはね、種類があるの。 悲しくて出る涙。 感動して出る涙。 そして、も […]
2026年7月17日 / 最終更新日 : 2026年7月17日 jikotogocoach 価値観 「老眼鏡をかけた自分に、まだ慣れない」 スマホの文字を、無意識に遠ざけていた。 とうとう作った老眼鏡。 かければ便利なのは、わかってる。 でも、鏡に映るその姿に、まだ心が追いつかない。 「私、そういう歳になったんだ」って。 老眼鏡がショックなのはね、視力の問題 […]
2026年7月16日 / 最終更新日 : 2026年7月16日 jikotogocoach 価値観 「老後2000万円と聞くたび、思考が止まる」 「老後には2000万円必要」 以前このニュースを見て、心がざわっとして、そして、思考が止まった。 考えなきゃいけないのはわかってる。 でも、数字が大きすぎて、現実味がなくて、結局そっと思考をやめる。 その繰り返し。 思考 […]
2026年7月15日 / 最終更新日 : 2026年7月15日 jikotogocoach 価値観 「なんで私、いつも人のことばかり考えてるんだろう…」 「また、自分のことは後回しにしてしまった。」 そう気づいたとき、ちょっとだけ切なくなる。 そんなこと、ない？ 家族のために、仕事のために、ずっと動いてきた。 誰かの役に立つことが「正しいこと」だと思ってきた。 でも、ふと […]