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自己統合コーチング/価値観・使命出しの専門家

価値観

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2026年9月24日 / 最終更新日 : 2026年9月24日 jikotogocoach 価値観

会社では『頼りになる人』と言われるのに、帰り道はずっと空っぽ

「今日も誰かの役には立てた。なのに、なんで満たされないんだろう。」 帰り道にそう感じること、ない? 仕事はこなせている。 後輩にも頼りにされるし、上司からも信頼されている。 周りからは「あなたがいてくれて助かる」と言って […]

2026年9月23日 / 最終更新日 : 2026年9月23日 jikotogocoach 価値観

「白髪を見つけた朝、なぜか泣きたくなった」

洗面所の鏡の前で、一本の白髪を見つけた。 白髪なんて、今さら珍しくもないのに。 その朝はなぜか、涙が出そうになった。 泣きたくなったのは、白髪のせいじゃないよね。 白髪はただの引き金で、あふれそうになったのは、ずっとしま […]

2026年9月22日 / 最終更新日 : 2026年9月22日 jikotogocoach 価値観

「なりたい姿を書いたのに、ぜんぜんリアルに感じない…」

「半年後にこうなっていたい」 そう思って、紙に書いてみた。 言葉にはできた。 でも、その場面を思い浮かべようとすると、どこかぼやっとする。 そういう経験、ない? あれ、別に想像力が足りないわけじゃないんよ。 一つだけ、知 […]

2026年9月21日 / 最終更新日 : 2026年9月21日 jikotogocoach 価値観

趣味に本気になれない。いちばん楽しいのに、どうして後ろめたいんだろう

「本当は、もっと本気でやりたい。」 そう思いながら、結局セーブしてしまう。 楽しいはずの時間に、どこかブレーキがかかる。 「こんなことに一生懸命になってどうするの」 「家族のためにやることがあるでしょ」 「もっと役に立つ […]

2026年9月20日 / 最終更新日 : 2026年9月20日 jikotogocoach 価値観

「なんで手に入れるたびに、また欲しくなるんだろう」

「なんで私って、いつも満たされないんだろう」 そう感じたこと、ない? ほしかったものを手に入れた。 誰かに感謝された。 久しぶりに自分の時間が持てた。 うれしいはずなのに、気づけばすぐに「次」を求めている。 「もっと」「 […]

2026年9月19日 / 最終更新日 : 2026年9月19日 jikotogocoach 価値観

「転職サイトを開いては、また閉じてしまう」

「なんか違う気がして……でも、何が違うのかもわからない。」 転職サイトをこっそり開いて、求人を眺めて、また閉じる。 そんな夜を、何度も繰り返してない? 周りには言えないし、かといって応募する気にもなれない。 「私って、勇 […]

2026年9月18日 / 最終更新日 : 2026年9月18日 jikotogocoach 価値観

「怒りたいのに、怒れない」

明らかに、失礼なことをされた。 心の中は、ざわざわしてる。 なのに、口から出たのは「あ、大丈夫です」。 家に帰ってから、じわじわ悔しくなる。 「なんであのとき、怒れなかったんだろう」 怒れないのは、心が広いからじゃないよ […]

2026年9月17日 / 最終更新日 : 2026年9月17日 jikotogocoach 価値観

「完璧にできないなら、やらないほうがいい」

やってみたいことがある。 でも、始める前に考えてしまう。 「中途半端になるくらいなら、やらないほうがいい」 「ちゃんと準備してからじゃないと」 そして、「ちゃんと」の日は、いつまでも来ない。 完璧主義って、もっと良くなり […]

2026年9月16日 / 最終更新日 : 2026年9月16日 jikotogocoach 価値観

「自分にお金を使おうとすると、指が止まる」

今日も、相談に答えていくね。 〈相談〉Yさん・55歳 学びたい講座があって、申込みボタンの手前まで行きました。 でも「老後のお金、足りるのかな」と思った瞬間、画面を閉じてしまう。 夫の靴も、娘の教材も、迷わず買えるんです […]

2026年9月16日 / 最終更新日 : 2026年9月16日 jikotogocoach 価値観

「あの時こうしてれば・・・」って、また思ってしまった

「もっと早く動いていたら、違う人生になっていたのかな」 そう感じること、ない? 過去のある時点を思い出して、じわじわと後悔が押し寄せてくる感覚。 あの選択さえ変えていれば、今ごろは違ったはずって。 そう感じている人、本当 […]

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